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『リセルTime』1998年5月, No.9, リセル健康科学研究会

おなかの中で・ヨーグルト!
「セルフヨーグル」体験談

すこやかに生活する「コツ」

平林雅英、38歳、男性、著述業)

 私は、平成元年(1989年)9月に、西式健康法をご指導されている熊鞍陽一先生の著書『やせたい人は自分サイズで食べなさい』(現代書林)を読み、「セルフヨーグル」の存在を知りました。私自身は痩せ形で痩せたいどころか太りたい方でしたが、どうやら「セルフヨーグル」は良さそうだと思い飲むようになりました。
 私は幼い頃からあまり体が丈夫な方ではなく、いろいろな健康法を試してきました。しかし、「セルフヨーグル」を飲むようになってようやく、すこやかに生活する「コツ」というものが分かってきました。それは、便秘にならない食事をすること。つまり、繊維質と腸内細菌を考えたもの食べていれば、後は常識の範囲でやって行けるということです。少なくとも私のように胃腸があまり丈夫でない者は、これが当てはまるのではないでしょうか。
 私は「セルフヨーグル」に頼りきりになるのではなく、玄米や胚芽米(繊維質)、生野菜や柿の葉茶(ビタミンC)、そして飲むヨーグルト(ビフィズス菌)の類を日常的に取っています。「セルフヨーグル」を飲むのは、2週間に一度ぐらいの割合です。飲む時間はお腹に何も入っていない朝を選び、水を良く飲み、効いてくるまでなるべく何も食べないようにしています。
 また、旅行に出かける時は「セルフヨーグル」を忘れずに持って行くようにしています。旅行は環境、特に食べ物が普段と変わるので、便秘しやすくなるためです。



 関連リンク   

セルフヨーグル(株)ケイ・アイ・シー なにし問屋)〔兵庫県神戸市〕 http://nanisitonya.com/tonya/shohin/sh-htm/a-ad222.htm

七宗の山柿茶(JAめぐみの上麻生支店(めぐみの農業協同組合上麻生支店; 旧:JAみのかも上麻生支店(美濃加茂農協上麻生支店))〔岐阜県加茂郡七宗町上麻生〕[柿の葉茶] http://www2.furusato.or.jp/zenbun/doc/88/888880000098480.html

  せいかがく けんきゅうじょ
(有)生化学研究所〔東京都千代田区一番町〕[柿茶] http://www.kaki-cha.co.jp/
 かきちゃ ほんぽ
 柿茶本舗《メーカー直販》 http://www.rakuten.co.jp/kaki-cha/

にし しき けんこう ほう つうしん
西式健康法通信[西式健康法] http://www.nishikai.net/japan/

善庵/西会 掲示板善庵運営〉[西式健康法] http://237.teacup.com/zen/bbs

おおさか にしかい
大阪西会〔奈良県奈良市東登美ヶ丘〕[西式健康法] http://www.nishisiki.jp/

かんこく しぜん けんこう かい
韓国自然健康会(Korea Natural Health Assosiation)〔大韓民国ソウル特別市〕[西式健康法]《韓国語》 http://www.nha.co.kr/
 Google翻訳で韓国語を日本語訳 http://translate.google.com/translate?js=n&prev=_t&hl=ja&layout=2&eotf=1&sl=ko&tl=ja&u=http://www.nha.co.kr/

わたなべ いいん
渡辺医院〔東京都中野区東中野〕[内科・西式健康法] http://www.dr-watanabe.nakano.tokyo.jp/

あいこう ないか いいん
愛康内科医院〔福岡県久留米市〕[内科・西式健康法] http://www.kisc.co.jp/jh6ibm/

おかやま けんこう がくいん
岡山健康学院(株)〔岡山県岡山市田町〕[西式健康法] http://www.okgs.co.jp/

(NPO法人)日本食養協会〔和歌山県和歌山市紀三井寺〕 http://www3.cypress.ne.jp/oneness/

西式健康法実演WEB(難病の治し方)[西式健康法] http://www2.ocn.ne.jp/~absolute/KENKO.htm

(株)サンビ〔大阪府東大阪市稲田本町〕[アミシャツ] http://www.sanvi.co.jp/



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